感覚は自分でつかみにいく

もう、一月もあと少し。

あっという間ですね。

今月のレッスンでは

どのクラスも肋骨や胸の背骨に

フォーカスしております。

3月くらいまでは、

この一番大事なエリアを深掘りして

行きたいなと思っているんですが、

レッスンもしくは、日常において

こんなことに意識を向けて欲しいなと

思っています。

それは何かというと

「感覚は自分で掴みにいく」

ということ。

レッスンやセルフワークで

今日の体は、前とどう違うか

いいのか、よろしくないのか

動きやすいのか、そうじゃないのか

感覚を掴みに行っても

感じ取れないのかどうなのか

感じ取れないという感覚もオッケー！

現状を知るということは

大事。

そして、それはレッスンでは

私がこうなるであろう

と伝えたところで

お客様自身が感じて

脳にインプットすることが

大事だからです。

そうすると

どんどん変化が見えて

より面白くなるかも。

自分だけしか操れない

体を存分に楽しみましょ。

ということで、日常生活でも

感覚を掴むという練習をしてみてください。