夏至も過ぎて何かスタートしませんか？

６月21日　夏至を迎えました。 1年でもっとも明るい時間が長い日。 こんな日は、夕方もなんだか油断しちゃって 時計を見て慌てる　という私です。 何か本を見て書いてあったのは

夏至に何かスタートしてみよう！ なんだかこの言葉いいなぁなんて思ってしまいました。 運動不足のために、ボディメイクのために 腰痛や肩こりなどの解消のために などなど 何かしないといけない という方には この夏至を迎えたのを機に

『はじめの1歩』を踏み出していただけたらと思います。 私はというと 毎日やるセルフワークを1つ増やし 2種目。 バランスボールを使って丸まるワークと 変態巻きでコロコロ←4月から毎日してます。 毎日これだけでどれだけ変化するかを 人体実験中。 頑張らなくていい毎日できること 時間も少しでいい 気持ちいいからノルマ的ではなく 毎日したくなっちゃう動きになればこっちのもの。 ということで またどんな変化があるかレポートします。 ということで ヨガ、ピラティス、骨格ベクトルトレーニング なにか始めたい方ぜひご連絡くださいませ。