初心に戻って、私の想いお伝えします

ヨガ・ピラティス 毎日使う調味料を通じて なりたい自分を目指す女性をサポートする 矢賀　美紀代です。 新型コロナウイルスもいま少しずつまた増加している ようですが この１００年に一度の時代の変化に

柔軟に対応していきたいと思い この６月から少しずつですが 活動の仕方を変えています。

いつもHAPPYでいること　HAPPYでいられること

スタジオにお越しになった方が HAPPYになりますように と思い２００８年スタジオ立ち上げの時にHAPPYSPACE と名付けました。 HAPPYって１０人いれば １０通りのHAPPYがあります でも共通することが１つある 健康でいることが一番の幸せである ではないでしょうか？ 健康の３本柱

うごくこと（運動）×食べること（栄養）×休むこと（休養） この３つを【バランスよく】アプローチ 自分自身のための充実した時間を過ごしていただけるように レッスンを提供していきます。 仕事で忙しい 子育てで時間が取れない やらなきゃとは思っているけどなかなか実行できない そんな方も是非新しい自分にチェンジしていきませんか？