なりたい自分のイメージをつくろう
4月も半分が過ぎ
ご自身が環境が変わった方、ご家族が進学したり学年が変わったりと変化した方 職場のメンバーが変わった方など
少し落ち着いてきて、ホッとしたのと少し疲れがたまったりしていないしょうか？
私も自分を変化させるべく、この1年目標をもって新しいスタートをしたところです。
スタジオにも春になりお問い合わせいただき
ヨガやピラティスをスタートされる方も。
やる気のスイッチは最後押すのは自分自身。
スイッチが押せたらお勧めするのはなりたい自分をイメージすること。
・痛みがなく快適な体になりたい
・腕がしっかり万歳できるくらいあげたい
・お腹周りをすっきりさせたい
・立ったり座ったりを素早くできるようになりたい
・快眠できる体になりたい
・運動習慣を身につけたい
・ピラティスのあの種目がスムーズにできるようになりたい
・前屈ができるようになりたい
などなど
皆さんそれぞれちょっとした具体的ななりたい自分をイメージして
ぜひ私に教えてくださったらうれしいです。
叶える秘訣は、このなりたい自分のイメージの写真をスマホに入れて
毎日見てイメージを膨らますことだそうです。
ついつい毎日の日常に流されてしまい
過ごしてしまいがちですが
ゆっくり腰を据えて考える時間も大事ですね。
ということで、このHPのブログと同時に
アメブロでもちょっとした体にまつわブログをアップし始めました。
ここは今のところ1日1記事を目標にしています。
ぜひ皆様に見ていただくと私も励みになりますので
クリックおまちしてまーす！！！！
Comments