9月になりました♪

8月の最後は台風に右往左往しましたが

Flowのレッスンは休講することなく

開催することができました。

暑すぎる夏、

猛暑過ぎて熱中症対策で

例年以上にクーラーの中にいることが

多かったと思います。

（我が家は毎晩クーラーの中での就寝）

ですので

思っている以上に

体が冷えていると思います。

今はまだ外が暑いので

秋が深まり冬になったら

そうなるんだろうか

と思います。

末端の血行をしっかり促すために

床の反力をちゃんと受けれる

体にしておくこと。

特に足部。

足のアーチがしっかりあること

が大事になりますので

意識的に足のケアをレッスンに入れています。

冬への準備をはじめる9月にしましょう～

レッスンお待ちしています。