２０１８年ありがとうございました

２９日に平成３０年のすべてのレッスンを終えることができました。

最後のクラスは

ヨガとピラティスを９０分の中で交互に行う

ヨガ＆ピラティス

２８日と２９日のレッスンは

年末の休暇に入ったので

という方が多く参加下さり

にぎやかなレッスンになりました。

皆さんの２０１８年　どんな一年でしたか？

私は１月にいろんなタイミングが重なり　何気なく参加したイベントが大きな転機となり

運動だけでなく、

スタジオでお伝えしている「健康」のためには

・栄養（食事）や・休養（睡眠）

も大事である

と大学生の時に学んでいるはずなんですが

それをあたらめて重要であることに

実体験をもって感じました。

１月に生活の一部を変えていき

７月に体の変化を感じ

第２子を授かることができました。

この年齢で自然妊娠

今までのことをご存知の方もいらっしゃると思いますが

【人生何があるかわからない】

この一言につきます。

１年前に想像していた人生の流れとは違いますが

こうやってこの２０１８年を終えることができ

そして明日から始まる２０１９年

どんな風になっていくのか

この１年を振り返って

考えても仕方ないから

「今」をしっかり過ごそうと思います。

お客様におきましても

この１年で人生の転機

体に痛みが出ちゃった方（四十肩とか）

痛みがあったけど改善した方

体重や体型がいい方向に変わった方

などいろんな報告をいただきました。

いいことも悪いことも

自分がどうとらえるかによって

その先は変わります。

だから身構えすぎず

今を真摯にしっかり過ごすこと

ヨガやピラティスを通して体軸がしっかりすると心の軸が整う

そんな風に思います。

２０１９年

２月後半から４週間

出産のためお休みをいただきます。

その間もしっかりフォローさせていただきたいと思いますので

どうぞキャンディヌーサをよろしくお願いいたします。

新年は１月７日より通常レッスンスタートです。

ブログ内レッスンスケジュールを

本日更新していますので

１月のカレンダー画像をご確認くださいませ。