【レポ】美と健康の美腸セミナー開催しました

2月17日 土曜日に

豊橋市隠れ家サロン 風音（kazene）のみちこさんと豊橋豊川エリアで活動されているユミ先生をお招きして

腸のお話と診断&セルフケアのお話と

お腹あっためヨガを開催いたしました。

美腸プランナー1級という資格をお持ちのみちこさん。

ご自身の病気&闘病の経験で

腸を少し見直す生活を送ったら

いろんな問題が解決した

という実体験から

腸がどれだけ大事なのか

そんな腸はこの時代どんだけ負担がかかっているか

そんな「えっ、そうだったの？！」の連続な

お話。

腸が下がってる人

多いそうです！

そして最後はお一人ずつの

腸診断。

触ってもらう前はみなさんドキドキしてました。

なかなか普段触ってないかも。

一人ずつその方にあったセルフケア伝授の時間。

この日を機に私も毎日セルフケア始めました。

後半は、そんなお腹をあっためるヨガ。

吐く、吸うで動きを変えていくフローなヨガ。

芯から使って、アグニを燃やしていましたね。

体の中から美しく

何を食べるか それも腸にとって

大事であることも改めて実感しました。

腸は第2の脳

そして栄養を吸収するところ。

ストレスにならない範囲で

腸にいいもの採っていきたいと思います。

参加くださった皆さん、

みちこさん、ユミさんありがとうございました。