構造 当たり前過ぎて見過ごしちゃってる構造についてちょっとケアしてみよう
ここ数日、一段と寒さが増して 「だってもうすぐ、年末だもんね」 と思った私です。 スタジオでのレッスンは 最初はエアコンつけてても冷えるなー って感じですが レッスン終わったら、体はポカポカ！！ 寒い時こそ動く が最大の省エネだなと 思います。...
自分とお友達のカラダとココロが違いや変化を気付く！を知るヨガ
先日、小学校の体育の授業でヨガをしてきました。 対象は2年生。 今回のねらいは、 『ヨガを通して 自分や友達の心と身体の違いや変化を気付くことができる』 です。 担当の先生と打ち合わせをして 本番に臨みました。 2年生は、コロナ禍の真っただ中に...
あなたにとって《介護》って身近な話？
人生100年時代といわれる現代。 2019年 厚生労働省は 日本の平均寿命と健康寿命 平均寿命 男性 81，41 歳、女性 87，45 歳 と過去最高で自分の身の回りのことができる健康寿命は 男性 72，68 歳、女性 75，38 歳 ...
骨格ベクトルトレーニングとは
8月から学んでいる 骨格ベクトルトレーニング。 投稿しやすいという理由から、スタジオのインスタ（flow_bodywork.yoga.pilates) 私のインスタ mikiyogapilates に いろんなことをアップしております。 ...
看板の表示を変えたわけ
骨格ベクトルトレーニング そこで、8月から半年をかけてコースに入り ヨガ、ピラティスで動かすカラダについて 学んでいます。 そこでの学びが今まで習ってきたこととは 視点が違いでも 「確かにそうだよな！」 っていうこともあり そして、看板も変更するタイミングと重なって ...
夏休みがおわりますね
今日は夏休み最終日。 2022年の夏は コロナと家族のあれこれで 夏休みだから！という楽しい出来事を 過ごさせてあげれなかったな と振り返っています。 今、わたしは明日提出の 小2娘の夏休みの日誌の丸つけを。 この夏休み、 月曜日から金曜日は娘 土曜日は息子 のお弁当づくり...
吹く風は秋
8月も最終週になりました。 公式LINEにて9月のスケジュールをご案内させていただきました。 予約サイトでご予約をお願いしていますが スタジオの名前変更に伴い システム上の都合で 予約開始を 8月31日（水） とさせていただきます。 お手数をおかけいたしますが...
職場でヨガをすることの醍醐味
夏休みの日曜日 新城市教員組合様の 合同研修会で 市内で働く教職員の皆様対象に 「ココロとカラダを癒すヨガ」 のレッスンを担当させていただきました。 写真は最後のシャバアーサナです。 今回は、ここのところの コロナ感染者増のため 対面で参加する方、 オンラインで参加する方の...
スタジオ名称変更のご案内
2008年よりレッスンしております スタジオですが この度、諸般の事情により スタジオ名を 軽やかに動く体づくり Ｆｌｏｗ ｂｏｄｙｗｏｒｋ ＳＮＳなども随時変更していきますので 今後も変わらずご愛顧いただけますようよろしくお願いいたします。 矢賀 ミキヨ
レッスン時のマスクについて
6月もあと10日ほど。 雨は雨で楽しめるように なにか工夫をしていきたいです。 スタジオでは、気温が上がってきた6月より 豊川＆新城の対面レッスンの際の マスク着用についてご案内します。 今までは、できれば不織布マスク着用をお願いしておりましたが...