1/29（月）-2/3(土）予約状況
1/30(火） 通常レッスンはお休み 2/2(金）10:00-11:15 モーニングヨガ 受付終了 それ以外はまだ受付可能です。
１０周年の節目にＴＥＥシャツつくってみました
ロゴ入りのteeシャツは今までに数回ありましたが 2008年1月にオープンし 10周年を記念しまして オリジナルteeシャツを販売しています。 っていつでも作れるのですが。 このデザインが特別ってことです。 つくってくださったのは、セルフメイトさん。...
本当のあなたはもっとすごい！を一緒に体感しませんか？
日本味感学協会 代表理事の庄島義博先生の著書 「合う味ダイエット」が入荷いたしました。 スタジオに入荷した本は ほんとうのあなたはもっとすごい！ と先生のサイン付き。 ※アマゾンでも取り扱いございます このメソッド、当スタジオでも 体験いただけます。...
ＨＰがリニューアルしました
みなさんこんにちは。 今日からＨＰがリニューアルいたしました。 少しずつ見やすいように 私のＨＰを管理しててくれているＫＮちゃんには本当に感謝です。 ホームページをご覧くださっている皆様 また意見伺いたいと思いますので （特にレッスンスケジュールとか）よろしくお願いします。...
寒さからくる凝りにご注意を
今年もあと2か月。 つい最近まで夏の暑さが残る秋だったのが 冬の到来です。 寒くなるのと気になるのが 「肩こり」 寒くなることで手を胸の前に持っていき肩が上がる これ寒い時の定番ポーズです。 もともと肩こりの方はより一層凝りが増します。 最近はスマホ首 と言われる...
ヨガインストラクター養成講座随時開講中
スタジオでは、定期的にヨガレッスンをするだけでなく もっともっとヨガのポーズももちろん、 ヨガの哲学など自分のために学びを深めたい方 いずれヨガを周りの人に伝えていきたい方に ヨガインストラクター養成講座を開講しています。 マンツーマンスタイルになって2年...
11月のレッスンスケジュール
スタジオでは10月よりお休みの日を 5日、10日、15日、20日、25日、30日（0と5のつく日） と祝日とさせていただいておりますが その月によって調整させていただいております。 11月のレッスンスケジュールの配布を始めました。...
寒くなる前からヨガやピラティスで冷え対策を
涼しくなってきて、 暑い時から冬に気になる「冷え症対策」を したいですが なかなかーですよね。 そこでそろそろ始めてみませんか？ 気になっている ヨガ ピラティスを♡ 冷え性対策でまずやってほしいのが 自分自身で体温をあげること そう、筋肉を動かして運動をすること。...
9月のお知らせ
秋のにおいがなんだか気持ちいい9月ですね。 この秋に何か始めたい方に、 ヨガ、ピラティスオススメです。 スタジオのテーマは 「今のために、そして10年後の自分のために」 マットの上でできる ヨガやピラティスをはじめてみませんか？
7月のおしらせ
夏至を迎えて いよいよ夏入ったなーと思う私ですが 皆様いかがお過ごしですか？ お客様とよく話す会話の中で 「もう今年も半分終わっちゃったねー」 「年々早く感じるね」 と会話が弾んでます。 皆さんの2017年 上半期いかがでしたか？ まだまだ 半分あるので...