朝動くことの気持ちよさ
今日は朝８：００～ 目覚めのピラティスとして ３０分のクラスのスタートでした。 お休みの日の朝 １日を気持ちよく 快適に過ごすために 寝起きの体を動かす とってもお勧めです。 今朝の動きをスタジオインスタアカウントに アップしました。 ３０分あったら...
アンケートご協力ありがとうございました
11月のはじめのほうで 皆様にアンケートをご協力 いただきました。 昨日、娘くじびきで 厳正なる抽選会を開催しました。 マット当選さた方には 個別ご連絡いたします。 どうぞよろしくお願いします。
初心に戻って、私の想いお伝えします
ヨガ・ピラティス 毎日使う調味料を通じて なりたい自分を目指す女性をサポートする 矢賀 美紀代です。 新型コロナウイルスもいま少しずつまた増加している ようですが この１００年に一度の時代の変化に 柔軟に対応していきたいと思い この６月から少しずつですが...
11月のレッスンスケジュールご案内
本日10月23日に、11月のレッスンスケジュールをご案内いたしました。 詳しくは、予約サイトCOUBICをご覧ください。
ラジオ始めました
10月はじまりました。 10月から新しいプログラム Sintex®tone スタートしました。 背骨を調律するエクササイズ 体を使ったマインドフルネスです。 ヨガやピラティスといった動きよりも 運動強度は低く、寝る前に最適です。 ...
考えてる？感じてる？
9月になりました。 コロナ禍では、季節感も行事で感じれない分 空気の匂いとか、カレンダーで あ、もうこんな時期か と GWから、全然進んでいないような気分ですね。 5月から世の中の状況に合わせて、応急処置的にいろんな変化をし ...
９月のレッスンスケジュール
すこーし朝晩の風の匂いが 秋らしくなってきましたね。 ４月からいろんなことが目まぐるしく変化しました。 もう誰がマスクは冬にするものって決めたんだ？！ というくらい、夏にマスクしてる。 常識が変わってきましたね。 こうやって変化に対応できるのも ...
こんなときだからこそ お友達とプライベートレッスン
コロナの前は、時間的にお受けすることが難しかった プライベートレッスン コロナ後の今は、少し時間的に余裕があるので プライベートレッスンを再開いたしました。 今日、参加くださったのは Yさんとお友達。 小学生ママです。 ヒアリングすると、腰が重い、仕事をはじめたら足がしびれ...
お子様連れ可能のマタニティ・ママクラスに関してのご案内
ただいまスタジオにおきまして、お子様連れ可能の マタニティヨガ&ピラティス ママヨガ&ピラティス の2クラスは 新型コロナ感染症予防の観点から グループレッスンは休講し プライベートレッスンに切り替えて対応させていただいております。 プライベートレッスンは ・オンライン...
物事をポジティブに捉える力
オンラインレッスン その名の通り お客様がご自宅でレッスンを受けていただける オンライン上のレッスンです。 バタバタと始まってしまいましたが 急遽の切り替えにご協力いただき 多くの方に参加していだたいています。 で、その中で『やってみてよかったなー』と思うことがいくつかご...