2月のイベントは4つ
2月になりました。 ここ最近の昼間の暖かさ 本当に季節が春へと移行しているのを感じさせますね。 2月は本格的な春に向けて こんなイベントを 【2月10日開催】 あなたに合う引き締め色探し 10：00ー11：30 3レッスンカウント...
スタジオLINE@登録お願いします
2019年も1月が終わり 明日からいよいよ2月からです。 私の1月は家族のインフルエンザで半分終わった気がします。 2月の産休に入るにあたり 利用のお客様に又スタジオに興味をお持ちいただいたみなさまに 動画を配信できたらと思い ...
2019年 2月のレッスンスケジュール
お待たせいたしました！ ２月のレッスンスケジュールをご案内いたします。 【イベント】 2月10日（日）10:00- あなたに合う引き締め色探し！ 3レッスン分 2月16日（土）10:00- からだにやさしい料理教室 しんしろ...
【新設 新城ヨガクラス】女性のためのヨガ
2019年より 新城市 午前の大人のクラス 「女性のためのヨガ」 を新設することになりました。 開催日は 毎月第2＆4火曜日 時間は少し早めの 9：30ー10：45 予約制の単発参加制です。 その都度ご予約を承ります。 ※前日締切 参加費 2000円 場所 新城地区...
インフルエンザが流行っています
年明けからインフルエンザが流行っているようです。 愛知県と沖縄県が多いだとか。 みなさまや、ご家族はいかがでしょうか？ でそこで見直していただきたいのが 鼻呼吸です。 年明け空気も一段と乾燥し 知らない間に脱水症状になってることもあるそうです。...
明日より2019年のレッスンスタートです
こちらは年始のご挨拶で お客様にラインや郵送どちらかでお渡ししたものです。 皆さま年末年始 どうお過ごしでしたか？ 私は今までないくらいゆっくり過ごさせていただき 出産まですこしおやすみの体制を変えるため 年始はゆっくりとお休みをいただきました。 1月はなにか始めたい！...
２０１８年ありがとうございました
２９日に平成３０年のすべてのレッスンを終えることができました。 最後のクラスは ヨガとピラティスを９０分の中で交互に行う ヨガ＆ピラティス ２８日と２９日のレッスンは 年末の休暇に入ったので という方が多く参加下さり にぎやかなレッスンになりました。...
【イベントレポ】ただひたすら太陽礼拝90分
クリスマスイブの24日の午前中 ただひたすら太陽礼拝90分のイベントを行いました。 同じシースエンス（動きの流れ）を繰り返していくので やっていると集中力も高まります。 毎回レッスンの中でも 3〜5回ほど行いますが 今回はクラスの時間 太陽礼拝のみ 最初の数分で...
今年も残り少し
今年も残すところ1週間となりました。 お越しになるお客様からも 暖かくて年末感はないけど 仕事が長期休前で忙しくて 肩がパンパン なんて声をいただいております。 土曜日の夜のレッスンで 3人の方がヨガクラス、ピラティスクラスを連続受講いただきました。 スタジオではこれを...
体の本質を整えること
先週の土日にレッスンのお休みをいただきまして 2日間のFSEMの睡眠講座に参加してきました。 私がヨガやピラティスをレッスンさせていただき ここ数年感じているのは 動くことだけでなく 健康の3本柱である 運動 栄養 休養 のバランスがとれていること。 今回の2日間では...